Подъемов: 4 раза
Трезвый: 5 дней

Разбитый, уставший, как будто старый...

Начал вести дневник - так проще.
Второй день подряд встаю больше двух раз за ночь. Что это - обострение простатита или опять голова?
В любом случае это расплата за пьянки, за сидячию работу и за стрессы.
В 100й раз бросаю пить.
Вчера возобновил практику медитаций - посмотрю за ощущениями.
Сегодня возобновлю походы в бассейн, хотя пандемия только нарастает...